Sécurité civile

Coup de chaleur - Quoi faire?

L'été ne fait que commencé que déjà nous connaissons une première vague de chaleur. Voici quelques consignes pour éviter les coups de chaleur.:

Au cours d'une vague de chaleur:

  • Buvez des boissons, particulièrement de l'eau, avant d'avoir soif.
  • Ralentissez votre rythme! Votre corps ne peut pas fonctionner normalement dans des températures élevées.
  • Tenez-vous au frais dans un magasin, une bibliothèque municipale ou à la piscine municipale.
  • Portez un chapeau ample bien aéré pour vous protéger la tête et le visage ou utilisez un parasol lorsque vous êtes à l'extérieur.
  • Portez des vêtements amples, légers et de couleur claire.
  • Essayez de ne pas attraper un coup de soleil. Cela diminue la capacité du corps à se refroidir.
  • Ne laissez jamais votre bébé, enfant ou animal dans un véhicule stationné.
  • Assurez-vous que les membres âgés de votre famille, vos voisins et vos amis sont à l'aise et en sécurité.

Extrait du site Canada.ca. Pour consulter l'article en entier cliquez ici